Dans le cadre de l’Apex Trumpet Symposium, nous vous proposons régulièrement la traduction des interventions. Retrouvons les précieux conseils que nous a délivrés Lori Schiff lors de sa Masterclass sur la technique Alexander.
- Frederick Matthias Alexander (acteur Australien) a développé cette méthode pour surpasser la tension en tant qu’acteur
- Cette technique sert à apprendre sur vous, sur votre corps.
- Elle ne requiert pas beaucoup de temps supplémentaire, vous pouvez la mettre en pratique pendant que vous travaillez.
- On réagit aux idées. On réagit aux opinions des autres. Remarquez les réactions de votre corps
- Remarquez ce qu’il se passe quand vous prenez votre trompette. Avez-vous commencé à vous pencher en avant ?
- Regardez comment vous réagissez aux différents passages. Quelles réactions sont utiles ?
- Est-ce que vos réactions à un passage difficile impliquent de la tension ?
- Longer le long de votre colonne vertébrale. Votre colonne vertébrale monte jusqu’au niveau de votre oreille !
- Quand vous allongez votre colonne, respirer ou lever la trompette est plus facile.
- Quand vous inspirez, regardez votre colonne.
- Votre son et votre respiration seront plus libres et relaxés tant que vous allongez votre colonne.
- Si vous enseignez ces concepts, pensez à expliquer en quoi ça aide
- Agrandir la colonne veux dire moins de tensions, évitez de soulever le torse
- Votre corps est votre premier instrument. Accordez-le bien
- Des jambes tendues mènent au rétrécissement de la colonne. Faites attention à vos jambes quand vous jouez
- Allez-y doucement, étape par étape, remarquez toutes les tensions qui se créent
- Développez ces comportements sur des exercices faciles d’abord pour en faire des habitudes
- Quelles tensions pouvez-vous relâcher quand vous jouez ?
- Notre expérience sensorielle peut être défectueuse. Cherchez des vérifications externes – miroirs, vidéos, enseignants.
Lori Schiff
Mme Schiff est professeure à plein temps de la technique Alexander à la Juilliard School et artiste enseignante invitée pour diverses écoles et organisations nationales et internationales. Elle est membre du corps professoral de la Juilliard School depuis 1991 et a été en résidence au Aspen Music Festival and School de 1993 à 2015. Mme Schiff a rejoint The Riverside Initiative for The Alexander Technique en tant que directrice associée et enseignante principale pour la formation des enseignants en 2018. Mme Schiff a été certifiée comme enseignante de la technique Alexander à l’ACAT-New York en 1987. Elle a poursuivi des années de formation postdoctorale avec Walter et Dilys Carrington au Constructive Teaching Centre de Londres. Elle est diplômée de la Northwestern University School of Music in Trumpet Performance et détient une maîtrise en musique de la Manhattan School of Music.
Pour les plus Anglophones, voici un podcast où elle explique un peu plus sa technique.
